鄭州藝術(shù)幼兒師范學(xué)校開展主題為“情緒導(dǎo)航站”的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)

學(xué)生結(jié)合“四大快樂(lè)激素”理解積極情緒

學(xué)生全身心投入創(chuàng)作

情緒是心理生態(tài)的晴雨表。健康的情緒不僅是心理健康的基石，更是構(gòu)建良性人際關(guān)系的核心。為了引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)并探索積極情緒，重構(gòu)消極情緒，4月16日下午，鄭州藝術(shù)幼兒師范學(xué)校開展了主題為“情緒導(dǎo)航站”的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，輔導(dǎo)老師馬堰飛帶領(lǐng)學(xué)生通過(guò)自主思考，匹配標(biāo)簽等方式，尋找與積極情緒相關(guān)的四大激素，即追求獎(jiǎng)勵(lì)的的驅(qū)動(dòng)力---多巴胺，情緒的定海神針---血清素，社會(huì)關(guān)系的黏合劑---催產(chǎn)素，壓力的轉(zhuǎn)化劑---內(nèi)啡肽。在這個(gè)環(huán)節(jié)中，學(xué)生意識(shí)到積極情緒并不只是“心靈雞湯”，也與身體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)緊密相連，拓展了學(xué)生對(duì)積極情緒的理解。

活動(dòng)一結(jié)束后，學(xué)生在輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)語(yǔ)下，進(jìn)入放松狀態(tài)，用畫筆在紙上將快樂(lè)、希望、感恩等積極情緒轉(zhuǎn)化為斑斕的視覺語(yǔ)言。完成對(duì)積極情緒的探索后，學(xué)生進(jìn)入自由"撕畫"環(huán)節(jié)，來(lái)模擬現(xiàn)實(shí)中的情緒困境，隨著彩色碎片在課桌上鋪展開來(lái)，活動(dòng)進(jìn)入最具啟示性的"重構(gòu)"階段。學(xué)生用膠水將殘片自由組合，用彩筆將裂紋填充，原本完整的畫面被打碎重組后，也能找到意料之外的美。

鄭州藝術(shù)幼兒師范學(xué)校重視學(xué)生的心理健康教育，本次活動(dòng)從積極心理學(xué)角度出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)理性地分析情緒背后的化學(xué)信號(hào)，積極擁抱破解情緒困境的成長(zhǎng)密碼。活動(dòng)不是終點(diǎn)，而是學(xué)生自我覺察的起點(diǎn)，相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生能夠利用所學(xué)，構(gòu)建積極情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)，提升心理彈性。