鄭州市人民醫(yī)院南部院區(qū)婦科副主任醫(yī)師雷娜講解青春期健康知識(shí)

鄭州市人民醫(yī)院南部院區(qū)營養(yǎng)科主治醫(yī)師王兵亞普及飲食健康知識(shí)

學(xué)生積極互動(dòng)

鄭州藝術(shù)幼兒師范學(xué)校牢固樹立“健康第一”的理念，始終貫徹落實(shí)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《中國青少年健康教育行動(dòng)計(jì)劃（2021-2025 年）》，持續(xù)推進(jìn)學(xué)校健康促進(jìn)專項(xiàng)行動(dòng)。2025年2月26日，特邀請(qǐng)鄭州人民醫(yī)院南部院區(qū)婦科副主任醫(yī)師雷娜、營養(yǎng)科主治醫(yī)師王兵亞到校開展《青春期健康教育》、《營養(yǎng)均衡吃出健康》講座。

雷娜醫(yī)生圍繞女生青春期生長發(fā)育特點(diǎn)、痛經(jīng)和生殖道炎癥的誘因、癥狀、預(yù)防、緩解方法以及艾滋病的基本知識(shí)、傳播途徑、危害以及預(yù)防方法進(jìn)行了詳細(xì)的科普，幫助學(xué)生正確看待身體變化，增強(qiáng)了學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)。

王兵亞醫(yī)生首先向?qū)W生科普了營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，隨后圍繞中國居民膳食指南詳細(xì)分析了健康飲食的八大準(zhǔn)則：準(zhǔn)則一、食物多樣，合理搭配；準(zhǔn)則二、吃動(dòng)平衡，健康體重；準(zhǔn)則三、多吃蔬果、奶類、全谷、大豆；準(zhǔn)則四、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；準(zhǔn)則五、少油少鹽，控糖限酒；準(zhǔn)則六、規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水；準(zhǔn)則七、會(huì)烹會(huì)選，會(huì)看標(biāo)簽；準(zhǔn)則八、公筷分餐，杜絕浪費(fèi)。王兵亞醫(yī)生強(qiáng)調(diào)均衡飲食的重要性，引導(dǎo)學(xué)生自覺改變不良飲食習(xí)慣，選擇健康的食物。

講座上，雷娜醫(yī)生和王兵亞醫(yī)生還與學(xué)生進(jìn)行了積極地交流互動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，深受學(xué)生歡迎。

此次講座通過科學(xué)的生理教育，引導(dǎo)學(xué)生掌握青春期必備的知識(shí)，選擇健康、安全的食物，避免不良飲食習(xí)慣，切實(shí)提高他們的自我保護(hù)能力和營養(yǎng)意識(shí)。推動(dòng)學(xué)校健康教育的深入開展，形成良好的健康教育氛圍，提升學(xué)生的整體健康水平，助力平安校園的建設(shè)。